कहानी को बरकरार रखते हुए उपन्यास को तेजी से कैसे पढ़ें

अपनी वर्तमान पढ़ने की गति को समझना

तेजी से पढ़ने की यात्रा शुरू करने से पहले, अपनी आधारभूत पढ़ने की गति को समझना महत्वपूर्ण है। इसमें यह निर्धारित करना शामिल है कि आप आमतौर पर प्रति मिनट कितने शब्द पढ़ते हैं (WPM)। अपने WPM को जानने से आपको नई रणनीतियों को लागू करते समय अपनी प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिलेगी। अपनी पढ़ने की गति का आकलन करने का एक सरल तरीका है कि आप किसी पुस्तक से एक अंश पढ़ें और अपना समय लें। फिर, आपके द्वारा पढ़े गए शब्दों की संख्या गिनें और मिनटों में लिए गए समय से भाग दें।

ध्यान रखें कि औसत पढ़ने की गति अलग-अलग होती है। कई वयस्क 200-250 WPM के आसपास पढ़ते हैं। अपनी वर्तमान गति को पहचानना सुधार के लिए एक शुरुआती बिंदु प्रदान करता है।

सबवोकलाइज़ेशन को खत्म करना

सबवोकलाइज़ेशन, या पढ़ते समय अपने मन में शब्दों का चुपचाप उच्चारण करना, एक आम आदत है जो पढ़ने की गति को काफी धीमा कर देती है। यह एक अनावश्यक बाधा उत्पन्न करता है, जिससे आपकी पढ़ने की गति आपकी बोलने की गति तक सीमित हो जाती है। तेजी से पढ़ने के लिए इस आदत को तोड़ना जरूरी है।

उपस्वरीकरण को समाप्त करने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं:

• च्युइंग गम चबाना: चबाने की शारीरिक क्रिया शब्दों के मानसिक उच्चारण को बाधित कर सकती है।
• संगीत गुनगुनाएँ या सुनें: अपनी श्रवण इंद्रियों को व्यस्त रखने से आप अपने दिमाग में चल रहे शब्दों को “सुनने” से बच सकते हैं। वाद्य संगीत आम तौर पर कम विचलित करने वाला होता है।
• पेसर का प्रयोग करें: अपनी उंगली या कलम से पाठ का अनुसरण करने से आपको दृष्टिगत रूप से ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी और स्वर में कुछ बोलने की इच्छा कम होगी।
• सचेत जागरूकता का अभ्यास करें: पढ़ते समय शब्दों के मानसिक उच्चारण को दबाने पर सक्रिय रूप से ध्यान केंद्रित करें।

प्रतिगमन को न्यूनतम करना

प्रतिगमन, या शब्दों या वाक्यांशों को दोबारा पढ़ना, तेजी से पढ़ने में एक और आम बाधा है। वे अक्सर ध्यान की कमी या आपने जो पढ़ा है उसके बारे में अनिश्चितता की भावना से उत्पन्न होते हैं। प्रतिगमन को कम करने से आपकी पढ़ने की गति नाटकीय रूप से बढ़ सकती है।

प्रतिगमन को न्यूनतम करने का तरीका यहां दिया गया है:

• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार: ध्यान भटकाने वाली चीजों से मुक्त, शांत और पढ़ने का माहौल ढूंढें।
• पेसर का प्रयोग करें: पेसर आपको अपनी जगह बनाए रखने में मदद करता है और आपको आगे बढ़ते रहने के लिए प्रोत्साहित करता है।
• अपने दिमाग पर भरोसा रखें: जब तक बहुत ज़रूरी न हो, दोबारा पढ़ने की इच्छा से बचें। अक्सर, आपका दिमाग अंतराल को भर सकता है।
• सक्रिय पठन का अभ्यास करें: प्रश्न पूछकर और मानसिक सारांश बनाकर पाठ से जुड़ें।

पेसर का उपयोग करना

जैसा कि पहले बताया गया है, अपनी उंगली या पेन जैसे पेसर का उपयोग करके, आप पढ़ने की गति में काफी सुधार कर सकते हैं और पीछे हटने को कम कर सकते हैं। पेसर आपकी आँखों को पूरे पृष्ठ पर निर्देशित करता है, जिससे आपको एक समान गति और ध्यान बनाए रखने में मदद मिलती है। यह आपको शब्द-दर-शब्द पढ़ने के बजाय टुकड़ों में पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है।

आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाली तकनीक का पता लगाने के लिए अलग-अलग पेसिंग तकनीकों के साथ प्रयोग करें। कुछ लोग अपनी उंगली को प्रत्येक पंक्ति के साथ चलाना पसंद करते हैं, जबकि अन्य अपनी उंगली को पृष्ठ पर नीचे की ओर ज़िगज़ैग पैटर्न में चलाना पसंद करते हैं। कुंजी एक ऐसी विधि खोजना है जो स्वाभाविक और आरामदायक लगे।

टुकड़ों में पढ़ना

प्रत्येक शब्द को अलग-अलग पढ़ने के बजाय, अपनी आँखों को एक बार में शब्दों के समूह या “खंड” को पढ़ने के लिए प्रशिक्षित करने का प्रयास करें। यह तकनीक आपको सूचना को अधिक कुशलता से संसाधित करने की अनुमति देती है और आपकी आँखों को पृष्ठ पर घूमने में लगने वाले समय को कम करती है। एक नज़र में दो या तीन शब्दों को पढ़ने पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें, और धीरे-धीरे खंडों का आकार बढ़ाएं क्योंकि आप अधिक सहज हो जाते हैं।

इस तकनीक का अभ्यास करने के लिए एक पेसर का उपयोग करें और अपनी आँखों को पूरे पृष्ठ पर व्यापक रूप से घुमाएँ। अलग-अलग शब्दों के बजाय पूरे हिस्से के अर्थ को समझने पर ध्यान दें।

पूर्वावलोकन और स्किमिंग

उपन्यास में गोता लगाने से पहले, सामग्री का पूर्वावलोकन करने और उसे सरसरी तौर पर देखने के लिए कुछ समय निकालें। इसमें पुस्तक का आवरण, विषय-सूची और प्रत्येक अध्याय के पहले कुछ पैराग्राफ पढ़ना शामिल है। पूर्वावलोकन करने से आपको पुस्तक की समग्र संरचना, विषय-वस्तु और पात्रों का अंदाजा लगाने में मदद मिलती है, जिससे समझ और अवधारण में सुधार हो सकता है।

स्किमिंग में मुख्य शब्दों और वाक्यांशों की पहचान करने के लिए पाठ को जल्दी से स्कैन करना शामिल है। इससे आपको हर शब्द को पढ़े बिना विषय की सामान्य समझ प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। प्रत्येक अध्याय में मुख्य विचारों और तर्कों की पहचान करने के लिए स्किमिंग का उपयोग करें।

सक्रिय पठन तकनीकें

सक्रिय पठन में पाठ के साथ सार्थक तरीके से जुड़ना शामिल है। इसमें प्रश्न पूछना, मानसिक सारांश बनाना और सामग्री को अपने अनुभवों से जोड़ना शामिल हो सकता है। सक्रिय पठन समझ और अवधारण को बेहतर बनाता है, जिससे कहानी को याद रखना आसान हो जाता है।

यहां कुछ सक्रिय पठन तकनीकें दी गई हैं:

• प्रश्न पूछें: पढ़ते समय पात्रों, कथानक और विषय-वस्तु के बारे में स्वयं से प्रश्न पूछें।
• मानसिक सारांश बनाएं: समय-समय पर रुककर आपने जो पढ़ा है उसका अपने शब्दों में सारांश बनाएं।
• अपने स्वयं के अनुभवों से जुड़ें: सामग्री को अपने जीवन और अनुभवों से जोड़ें।
• नोट्स लें: मुख्य विचार, उद्धरण और अवलोकन लिख लें।

शब्दावली में सुधार

कुशल पढ़ने के लिए एक मजबूत शब्दावली आवश्यक है। जब आप अपरिचित शब्दों का सामना करते हैं, तो यह आपके पढ़ने के प्रवाह को बाधित कर सकता है और समझ में बाधा डाल सकता है। अपनी शब्दावली का विस्तार करने से आप तेजी से और अधिक समझ के साथ पढ़ पाएंगे।

अपनी शब्दावली सुधारने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

• व्यापक रूप से पढ़ें: उपन्यास, लेख और गैर-काल्पनिक पुस्तकों सहित विभिन्न प्रकार के पाठों को पढ़ें।
• शब्दकोश का उपयोग करें: जब भी कोई अपरिचित शब्द आपके सामने आए तो उसे देखें।
• फ्लैशकार्ड का उपयोग करें: नए शब्दों और उनकी परिभाषाओं को याद करने के लिए फ्लैशकार्ड बनाएं।
• शब्दावली ऐप्स का उपयोग करें: ऐसे कई ऐप्स उपलब्ध हैं जो आपको नए शब्द सीखने में मदद कर सकते हैं।

अभ्यास और धैर्य

तेजी से पढ़ना सीखने के लिए समय और अभ्यास की आवश्यकता होती है। अगर आपको तुरंत परिणाम नहीं दिखते हैं तो निराश न हों। अपने आप के साथ धैर्य रखें और इस लेख में बताई गई तकनीकों का अभ्यास करना जारी रखें। लगातार प्रयास करने से, आप धीरे-धीरे अपनी पढ़ने की गति और समझ में सुधार करेंगे।

अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और अपनी प्रगति पर नज़र रखें। अपनी सफलताओं का जश्न मनाएँ और अपनी असफलताओं से सीखें।

सही पुस्तकों का चयन

आप जिस तरह की किताब चुनते हैं, उसका असर आपकी पढ़ने की गति और समझ पर भी पड़ सकता है। ऐसी किताबों से शुरुआत करें जो पढ़ने में अपेक्षाकृत आसान हों और जो आपको दिलचस्प लगें। ऐसी किताबें न पढ़ें जो बहुत जटिल या जटिल हों, क्योंकि इन्हें जल्दी से पढ़ना ज़्यादा मुश्किल हो सकता है।

जैसे-जैसे आप तीव्र गति से पढ़ने की तकनीक में अधिक सहज होते जाएंगे, आप धीरे-धीरे अधिक चुनौतीपूर्ण सामग्री से निपट सकेंगे।